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枸杞蜂蜜柚子茶

枸杞蜂蜜柚子茶

HumiL10

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《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶加入枸杞,更适合女孩纸
主料
柚子1个蜂蜜500克
辅料
枸杞适量冰糖适量

枸杞蜂蜜柚子茶的做法,共12个步骤

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/12. 准备材料

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/12. 削柚子皮,尽量薄

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/12. 切丝后用盐水泡,时间越久越不会苦

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/12. 泡了3小时后

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/12. 熬煮柚子皮,少量水融化冰糖

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/12. 达到晶莹剔透的状态

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/12. 泡枸杞

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解8

8/12. 把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮,不用煮太久

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解9

9/12. 差不多煮好后再加枸杞煮一会

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解10

10/12. 煮干水

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解11

11/12. 装瓶,等柚子温凉了再倒入蜂蜜

枸杞蜂蜜柚子茶的做法图解12

12/12. 完成【等几天后再食用,风味正佳

小窍门

1.用了一个柚子的皮,三分之一的果肉的量配500g的蜂蜜
2.煮柚子要小火,不用煮很久
3.蜂蜜要买纯蜂蜜,农家蜂蜜最好【超市很多都是浓缩蜜,没什么营养
4.枸杞和蜂蜜都不适合温度太高,所以枸杞最后放,蜂蜜等柚子凉了再放
5.装瓶的瓶子记得无油无水
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营养信息

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  • 枸杞蜂蜜柚子茶热量1881 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质1.16 克
  • 碳水化合物85.22 克
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