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银鱼蒸鸡蛋羹

银鱼蒸鸡蛋羹

鸡蛋蘸盐

鸡蛋蘸盐

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这道菜,营养丰富,特别适合老人孩子吃。
主料
土鸡蛋两个银鱼适量
辅料
100克适量

银鱼蒸鸡蛋羹的做法,共4个步骤

银鱼蒸鸡蛋羹的做法图解1

1/4. 银鱼,土鸡蛋准备好。

银鱼蒸鸡蛋羹的做法图解2

2/4. 鸡蛋打散,加入等量的凉开水,大概是100克。

银鱼蒸鸡蛋羹的做法图解3

3/4. 银鱼干用水泡软,加到蛋羹中。

银鱼蒸鸡蛋羹的做法图解4

4/4. 鸡蛋羹放蒸锅里上汽后续蒸10到15分钟即可。

小窍门

用凉开水蒸鸡蛋,同时,蒸的时间不能过长,这样蒸出的鸡蛋口感鲜嫩。
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营养信息

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  • 银鱼蒸鸡蛋羹热量296 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物5.6 克
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