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鱼香茄子煲

鱼香茄子煲

八月小水

八月小水

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主料
黄鳝适量三分肥七分瘦的猪肉适量
辅料
葱白适量大蒜适量泡红椒适量
泡姜适量菜籽油适量海天酱油适量
适量白糖适量淀粉适量
花椒适量胡椒面适量白酒适量
郫县豆瓣适量鸡精适量味精适量

鱼香茄子煲的做法,共18个步骤

鱼香茄子煲的做法图解1

1/18. 茄子去蒂洗净,切成长条形。

鱼香茄子煲的做法图解2

2/18. 葱白洗净切成颗粒;泡姜、泡红椒、蒜剁碎备用。

鱼香茄子煲的做法图解3

3/18. 三分肥七分瘦的猪肉切成颗粒。

鱼香茄子煲的做法图解4

4/18. 热锅倒入一大勺菜籽油,油热倒入切好的茄条,关中火翻炒均匀。

鱼香茄子煲的做法图解5

5/18. 煎至茄条微微金黄即可。

鱼香茄子煲的做法图解6

6/18. 捞出放入盘中。

鱼香茄子煲的做法图解7

7/18. 锅中留少许油,放入猪肉粒,小火慢煎,直到把肉粒中的油微微煸出。

鱼香茄子煲的做法图解8

8/18. 把煸好的猪肉粒撇在锅的一边,放入花椒、胡椒、泡红椒、泡姜、蒜、郫县豆瓣。

鱼香茄子煲的做法图解9

9/18. 把放入的调料煸出红油。

鱼香茄子煲的做法图解10

10/18. 然后加入一勺白酒开大火翻炒均匀,炒出香味。

鱼香茄子煲的做法图解11

11/18. 倒入煎好的茄条。

鱼香茄子煲的做法图解12

12/18. 再次翻炒均匀。

鱼香茄子煲的做法图解13

13/18. 加入一小半碗清水,大火烧开,中火慢炖。

鱼香茄子煲的做法图解14

14/18. 鱼香汁:一勺白糖、两勺醋、一勺海天酱油、小半勺淀粉、两勺清水。

鱼香茄子煲的做法图解15

15/18. 待锅中水分烧干,倒入提前勾兑好的鱼香汁翻炒均匀。

鱼香茄子煲的做法图解16

16/18. 放入葱白粒。

鱼香茄子煲的做法图解17

17/18. 再放入小半勺的鸡精和味精,放炒均匀即可。

鱼香茄子煲的做法图解18

18/18. 倒入提前烫好的煲中。

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营养信息

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  • 鱼香茄子煲热量344 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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