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胡萝卜渣鸡蛋饼

胡萝卜渣鸡蛋饼

康康11

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胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,对多种脏器有保护作用。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基,B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。因此被誉为小人参。用胡萝卜渣做的鸡蛋饼色泽金黄口感软糯,即便是不爱吃胡萝卜的人相信也会喜欢的,尤其是对那些偏食的小孩子们,做家长的不妨试试。
主料
胡萝卜140克鸡蛋1个
辅料
面粉适量

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法,共9个步骤

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解1

1/9. 胡萝卜洗净切丁

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解2

2/9. 加180克水入料理机里

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解3

3/9. 打成汁

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解4

4/9. 过滤出胡萝卜渣,(也可以和胡萝卜汁一起做,只是我这个汁用在其他地方了)

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解5

5/9. 打入一个鸡蛋

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解6

6/9. 加面粉

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解7

7/9. 再加少许水、盐拌匀

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解8

8/9. 不粘锅倒少许油,倒入胡萝卜蛋糊

胡萝卜渣鸡蛋饼的做法图解9

9/9. 两面煎至微黄煎熟

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营养信息

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  • 胡萝卜渣鸡蛋饼热量151 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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