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蒜薹炒腊肉

蒜薹炒腊肉

飞燕飘舞07

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很经典的一款家常菜,而且是百吃不厌,蒜薹和腊肉炒那是超级下饭,不知不觉一碗米饭见底了。腊肉是过年前自己腌的酱油腊肉,比外面卖的腊肉好吃多了,肥瘦自己选择,每年多腌些,放在冰箱冷冻室里,可以吃到来年的冬天。
主料
蒜薹1把自制腊肉1块
辅料
玉米油适量鲜酱油适量干辣椒2个
姜丝适量少许

蒜薹炒腊肉的做法,共13个步骤

蒜薹炒腊肉的做法图解1

1/13. 准备好原料;

蒜薹炒腊肉的做法图解2

2/13. 蒜薹掐去头尾,洗净切成寸段;

蒜薹炒腊肉的做法图解3

3/13. 腊肉温水洗净,用热水浸泡30分钟,捞出切片(也可以洗净蒸锅蒸20分钟);

蒜薹炒腊肉的做法图解4

4/13. 生姜去皮切丝,干辣椒洗净剪成丝;

蒜薹炒腊肉的做法图解5

5/13. 炒锅烧热放油,下入姜丝爆香;

蒜薹炒腊肉的做法图解6

6/13. 小火下入腊肉煸炒;

蒜薹炒腊肉的做法图解7

7/13. 炒至腊肉肥肉部分出油至透明色;

蒜薹炒腊肉的做法图解8

8/13. 中火放入蒜薹煸炒;

蒜薹炒腊肉的做法图解9

9/13. 焯至蒜薹断生,放入适量味极鲜酱油煸炒;

蒜薹炒腊肉的做法图解10

10/13. 放入干辣椒丝;

蒜薹炒腊肉的做法图解11

11/13. 放入少许盐;

蒜薹炒腊肉的做法图解12

12/13. 炒匀后关火;

蒜薹炒腊肉的做法图解13

13/13. 盛入盘中享用吧!

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营养信息

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  • 蒜薹炒腊肉热量52 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物3.8 克
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