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油豆腐炒莴笋

油豆腐炒莴笋

花鱼儿04

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主料
莴笋220克
辅料
油豆腐5个适量鸡精适量

油豆腐炒莴笋的做法,共10个步骤

油豆腐炒莴笋的做法图解1

1/10. 材料:莴笋(已去皮)、油豆腐

油豆腐炒莴笋的做法图解2

2/10. 将已去皮的莴笋清洗一下。

油豆腐炒莴笋的做法图解3

3/10. 放在案板上切成片,待用。

油豆腐炒莴笋的做法图解4

4/10. 将油豆腐放在案板上切开,待用。

油豆腐炒莴笋的做法图解5

5/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的油豆腐翻炒翻炒。

油豆腐炒莴笋的做法图解6

6/10. 接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒。

油豆腐炒莴笋的做法图解7

7/10. 然后,加适量的盐。

油豆腐炒莴笋的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

油豆腐炒莴笋的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

油豆腐炒莴笋的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 油豆腐炒莴笋热量31 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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