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咖喱鸡翅配土豆泥

咖喱鸡翅配土豆泥

帅帅小厨

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今天就给大家推荐一个在冬天里能给大家身体燃起火的菜-【沙拉咖喱鸡翅配土豆泥】

选用辛辣的咖喱既可以给身体带来火热而又不至于味道太辣,不适合老人孩子。

鸡翅的腌料上用沙拉酱调配咖喱,口味更佳柔和很适合老人和孩子。去了骨的鸡翅吃上去也更为方便。

配上了土豆泥从营养上更加丰富,造型上更加美观,孩子不爱吃饭?试试它吧,非常健康营养的冬日菜肴。一定会激起孩子们消灭它的欲望的。
主料
鸡翅700克土豆两个
辅料
适量适量丘比原味沙拉酱两大勺
蜂蜜一大勺半咖喱鸡粉15克料酒大勺,蜂蜜一大勺半,(半勺用于刷表面)咖喱鸡粉15,料酒克
番茄酱少许适量鸡精适量

咖喱鸡翅配土豆泥的做法,共24个步骤

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解1

1/24. 鸡翅先来去骨,鸡翅小的一头来一道斩断(经帅实践两头都可以)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解2

2/24. 用手往下撸

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解3

3/24. 大拇指在底部往上推

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解4

4/24. 很轻松就取出来骨头

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解5

5/24. 最后斩一刀就骨肉分离了(骨头不要扔了,下次可以吊汤用)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解6

6/24. 鸡翅肉用清水泡十分钟,去除血水

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解7

7/24. 鸡翅葱姜几片即可,料酒一大勺腌制15分钟(进一步出去鸡翅腥味)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解8

8/24. 保鲜盒中先来调制一个腌料:丘比原味沙拉酱一大勺

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解9

9/24. 再加入蜂蜜一大勺(加入蜂蜜口味微甜,颜色也更加亮)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解10

10/24. 加入10g左右的咖喱鸡粉(咖喱鸡粉是买来的里面有盐分,如果没有咖喱鸡粉加入5g的咖喱粉,半小勺盐和一小勺鸡精代替即可,经过亲测味道基本相似)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解11

11/24. 搅拌均匀成糊状

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解12

12/24. 腌制的鸡翅拣去葱姜放入腌料中拌匀,腌制一夜(至少也得8小时才入味)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解13

13/24. 第二天先来准备土豆泥,土豆两个切开蒸熟

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解14

14/24. 去皮之后捣成泥,加入沙拉酱一大勺,咖喱鸡粉5g,盐半小勺(土豆泥比较干,加入适量凉开水,最后把土豆泥调成可以挤花的牙膏状即可。

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解15

15/24. 装入裱糊袋,菊花嘴

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解16

16/24. 挤出一个底座放鸡翅

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解17

17/24. 中间挤出土豆泥山,挤上番茄酱

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解18

18/24. 再挤上沙拉酱点缀

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解19

19/24. 周围点缀上番茄酱

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解20

20/24. 鸡翅放到铺了锡纸的烤盘(最好是刷了油的烤架,不然有些沾粘)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解21

21/24. 烤箱190度,正面7分钟

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解22

22/24. 翻面7分钟

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解23

23/24. 再次翻面刷上蜂蜜水再次烤制3-5分钟表面金黄即可(半大勺蜂蜜加半勺水搅拌均匀即可,刷了蜂蜜水的鸡翅颜色更加亮丽诱人)

咖喱鸡翅配土豆泥的做法图解24

24/24. 去了骨的鸡翅相比没去骨的鸡翅更容易成熟,所以15-20分钟即可,如果没有去骨需要30分钟左右才行。

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营养信息

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  • 咖喱鸡翅配土豆泥热量1583 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物21.8 克
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