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麦片馒头

麦片馒头

飞燕飘舞07

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家里有一大罐麦片,总是喝麦片粥觉得太单调了,于是来个花样,放到面粉里蒸馒头吃,没想都很好吃,很有嚼头,营养更不用我多说了,让大家尝尝我做的麦片馒头味道如何~!
主料
面粉440克麦片60克
辅料
酵母5克白糖20克少许
适量玉米油适量

麦片馒头的做法,共10个步骤

麦片馒头的做法图解1

1/10. 准备原材料;

麦片馒头的做法图解2

2/10. 面粉,麦片放容器里,放适量盐;

麦片馒头的做法图解3

3/10. 酵母,糖,放入小碗中,加适量水调匀,静置一会;

麦片馒头的做法图解4

4/10. 倒入面粉里和成面团(我是在和的过程中加入适量油,这个过程没有拍)放温暖处发酵;

麦片馒头的做法图解5

5/10. 发酵好的面团;

麦片馒头的做法图解6

6/10. 取出揉匀排气;

麦片馒头的做法图解7

7/10. 搓成长条,切成大小合适的剂子;

麦片馒头的做法图解8

8/10. 揉成馒头形状,一次做完所有馒头生坯;

麦片馒头的做法图解9

9/10. .把馒头放入铺了湿布的笼屉里,冷水入锅,二次发酵20分钟(也可以根据馒头的醒发情况定时间,只要馒头变大,变轻盈即可)

麦片馒头的做法图解10

10/10. 开火,水开后中火20分钟,关火后虚蒸5分钟,即可取出食用了。

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营养信息

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  • 麦片馒头热量1853 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物145.3 克
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