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鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

辽南蟹19

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【鸡蛋灌饼】营养美味的早餐饼
外甥女:姨妈,这叫什么饼啊?
米妈:鸡蛋灌饼啊。
外甥女:鸡蛋灌饼不是这样的,是那咱薄薄的饼子,里面还有生菜或者鸡蛋什么的。
米妈:我这个也是啊,你看这是不把鸡蛋灌进饼子里了嘛。笑~~~
纳米:就是鸡蛋灌饼,姐,你看这有鸡蛋呢!
大家都笑~~~~
外甥女:是,是,是,就是鸡蛋灌饼~~~~~

叫什么并不重要,好吃才重要!
家庭美食就是如此,只要好吃,只要有营养,只要喜欢,一切都OK!
主料
面粉适量鸡蛋适量
辅料
适量适量胡椒粉适量
烹调油适量

鸡蛋灌饼的做法,共12个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/12. 材料图。

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/12. 用开水将和面,慢慢的倒,边倒边搅拌。

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/12. 稍凉后揉成团。

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/12. 饧十分钟后分割整形,用面棍擀成牛舌状。

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/12. 往饼坯上刷油后沿长对折。

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/12. 卷起来,将尾巴收在底部。

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/12. 再将擀成圆饼,放入已加热刷油的平底锅中,小火加热。

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/12. 取一小碗,将鸡蛋打散,加一点儿盐和胡椒粉及葱碎。

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/12. 饼子翻面后自然泡起,沿饼的边边撕开。

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/12. 将打好的鸡蛋漫漫的倒入饼中。

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/12. 小火烙至鸡蛋全熟,我试了好几张饼子,其实不一定将鸡蛋全部灌入,很随意的,只要保持慢慢的灌入即可。

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/12. 改刀食用或者配上生菜配上喜欢的酱都很不错。

小窍门

烫面比较容易整形,烙成的饼子也比较软,冬天可以用开水,夏天可以用80度的水。
烙饼子火候要把握好,不要着急,小火慢慢的烙,一定能成。
用电饼铛会比较省心。
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营养信息

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  • 鸡蛋灌饼热量1091 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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