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西芹百合

西芹百合

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妈妈拿手的年味菜又怎能少得了——西芹百合。西芹含有钙、磷、铁、植物纤维,百合清心润肺,二者搭配,相得映彰。
主料
西芹500克高汤适量
辅料
百合60克5克大蒜5克
味精2克适量淀粉适量

西芹百合的做法,共18个步骤

西芹百合的做法图解1

1/18. 备西芹百合。

西芹百合的做法图解2

2/18. 西芹洗净,去筋,用斜刀切成片,百合洗净,掰成片,葱蒜切粒。

西芹百合的做法图解3

3/18. 取小碗,放入适量盐。

西芹百合的做法图解4

4/18. 加味精。

西芹百合的做法图解5

5/18. 加高汤。

西芹百合的做法图解6

6/18. 加淀粉,勾兑成芡汁。

西芹百合的做法图解7

7/18. 净锅上火,加水烧开,放少许油。

西芹百合的做法图解8

8/18. 放少许盐。

西芹百合的做法图解9

9/18. 倒入西芹。

西芹百合的做法图解10

10/18. 倒入百合。

西芹百合的做法图解11

11/18. 西芹百合汆水。

西芹百合的做法图解12

12/18. 迅速捞出西芹百合,沥水。

西芹百合的做法图解13

13/18. 净锅上火加油,投入葱蒜。

西芹百合的做法图解14

14/18. 炒香。

西芹百合的做法图解15

15/18. 倒入西芹百合,翻炒。

西芹百合的做法图解16

16/18. 倒入芡汁。

西芹百合的做法图解17

17/18. 见汁浓稠时淋明油。

西芹百合的做法图解18

18/18. 出锅装盘。

小窍门

此菜盐的用量要少,保持口味清淡。
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营养信息

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  • 西芹百合热量169 千卡
  • 脂肪1.22 克
  • 蛋白质3.86 克
  • 碳水化合物3.16 克
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