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蒜烧茄子

蒜烧茄子

纳尼亚

纳尼亚

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妈妈的蒜茄子做的最好吃,而且从来不添水炖,就连最不爱吃茄子的宝宝都会停不下口。每年回家过年,妈妈都会炖上一锅香味四溢的蒜茄子,虽然是很简单的一道菜,但是因为烧茄子因为用到了一种配料---蒜,咬一口,满是蒜香。一点都不会油,放心吃吧!
主料
茄子4个
辅料
青椒适量食用油适量适量
大料适量生抽适量大蒜10瓣

蒜烧茄子的做法,共12个步骤

蒜烧茄子的做法图解1

1/12. 蒜瓣备用。

蒜烧茄子的做法图解2

2/12. 肉片和尖椒备用。

蒜烧茄子的做法图解3

3/12. 茄子洗净备用。

蒜烧茄子的做法图解4

4/12. 茄子用手撕大块备用。

蒜烧茄子的做法图解5

5/12. 锅烧热后加入油和大料爆锅。

蒜烧茄子的做法图解6

6/12. 加入肉片。

蒜烧茄子的做法图解7

7/12. 翻炒至变色。

蒜烧茄子的做法图解8

8/12. 加入适量生抽。

蒜烧茄子的做法图解9

9/12. 加入茄子。

蒜烧茄子的做法图解10

10/12. 加入青椒。

蒜烧茄子的做法图解11

11/12. 翻炒均匀加入生抽。

蒜烧茄子的做法图解12

12/12. 盖锅盖焖熟即可。

小窍门

锅里加入大料爆锅,茄子会有肉味。
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营养信息

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  • 蒜烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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