省时省力又美味的早餐，一片小小的吐司华丽变身为人见人爱的披萨，缤纷的色彩更是吸引小朋友的眼球呢。
| 主料 | ||
| 全麦吐司一片适量 | 火腿肠适量 | 圣女果适量 |
| 番茄沙司适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 青椒适量 | 奶酪适量 |
| 盐适量 | ||
吐司披萨的做法，共4个步骤
1/4. 奶酪切条，火腿肠切片，圣女果切块，青椒跟洋葱切小块用一点点盐腌制一下。
2/4. 吐司面包上面刷一层番茄沙司。
3/4. 将火腿肠片、洋葱块、青椒块铺在吐司上，将奶酪条铺在这些原料上，最后放上圣女果块。
4/4. 将铺好材料的吐司放入预热好的电饼铛里，上下火烤制6分钟即可。
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吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于跑步14分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于滑雪3分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于抹水泥71分钟消耗的热量...
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