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水煮鱼

水煮鱼

无名指的阳光

无名指的阳光

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主料
草鱼1000克豆芽500克
辅料
花椒红辣椒适量红九九200克

水煮鱼的做法,共9个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/9. 将鱼洗净,左手握鱼头,右手用切片刀从鱼尾处向上切大片

水煮鱼的做法图解2

2/9. 鱼头剁两半,鱼骨剁成段,放入两勺料酒姜葱少许盐腌制15分钟

水煮鱼的做法图解3

3/9. 将鱼背上的肉斜刀切片,放料酒蛋清葱姜淀粉抓匀,腌制15分钟

水煮鱼的做法图解4

4/9. 豆芽洗净,焯水去除豆腥味

水煮鱼的做法图解5

5/9. 热锅凉油,放花椒辣椒红九九炒出香味

水煮鱼的做法图解6

6/9. 炒香后倒入开水,将鱼头鱼骨倒入,大火烧开,炖5分钟左右

水煮鱼的做法图解7

7/9. 倒入豆芽……

水煮鱼的做法图解8

8/9. 盛出备用,将鱼片倒入锅里,半分钟左右盛出,以防鱼片变老

水煮鱼的做法图解9

9/9. 出锅,撒香菜既可

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1635 千卡
  • 脂肪5.65 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物21.25 克
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