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南瓜小馒头

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今天平安夜,老公去上班了,一个人在家。
主料
南瓜120克
辅料
面粉400克白糖20克酵母4克
适量食用油适量

南瓜小馒头的做法,共23个步骤

南瓜小馒头的做法图解1

1/23. 准备材料,面粉、南瓜、白糖、酵母、水。

南瓜小馒头的做法图解2

2/23. 把面粉分为两份,用温水发一下酵母,也是两份,南瓜削皮洗净切块。

南瓜小馒头的做法图解3

3/23. 把南瓜放蒸锅里蒸8分钟。

南瓜小馒头的做法图解4

4/23. 蒸好的南瓜用小勺捣成南瓜泥。

南瓜小馒头的做法图解5

5/23. 准备面粉和面,这里是200g面粉,加入10g白糖。

南瓜小馒头的做法图解6

6/23. 这里和的是白面团,在面粉中间弄一个小坑,把酵母水倒入,再适当的加点水,水不能一次性加,避免加多,可以中途一点一点的加进去。

南瓜小馒头的做法图解7

7/23. 白面团和好了,做到盆光、手光、面光。放一旁饧5分钟。

南瓜小馒头的做法图解8

8/23. 5分钟后把白面团放在一个大碗里,再把它放在有水的蒸锅里,然后开火2分钟后关火,等待45分钟。(这是快速发酵面团的方法)

南瓜小馒头的做法图解9

9/23. 现在我们开始和南瓜面团,在面粉里面加入白糖、酵母水、南瓜泥,注意这里不要加水,因为南瓜里有足够的水份。

南瓜小馒头的做法图解10

10/23. 南瓜面团和好了,同样的先让它饧5分钟。

南瓜小馒头的做法图解11

11/23. 5分钟后和白面团一样的醒发方式,放在蒸锅里,开火2分钟关火,等待45分钟。

南瓜小馒头的做法图解12

12/23. 45分钟后,面团醒发好了,醒发好的面团是之前的2-3倍大。

南瓜小馒头的做法图解13

13/23. 南瓜面团也一样。

南瓜小馒头的做法图解14

14/23. 请看图,醒发好的面团里面是蜂窝形状。

南瓜小馒头的做法图解15

15/23. 把醒发好的面团放在面板上,继续揉一下,揉的时间越久,蒸出来的馒头越有劲。

南瓜小馒头的做法图解16

16/23. 分别把他们揉搓成长条形状。

南瓜小馒头的做法图解17

17/23. 然后切成同等大小的剂子。

南瓜小馒头的做法图解18

18/23. 白的擀成薄片,南瓜的揉搓成圆形。

南瓜小馒头的做法图解19

19/23. 如图放。

南瓜小馒头的做法图解20

20/23. 再把它揉成一个个圆的。

南瓜小馒头的做法图解21

21/23. 用刀在中间划一个十字口。

南瓜小馒头的做法图解22

22/23. 就可以放入蒸锅了,记得在放入馒头胚子前,要在蒸锅里擦一点食用油,防止馒头粘锅。蒸的时间是10分钟。

南瓜小馒头的做法图解23

23/23. 蒸好的馒头。

小窍门

馒头蒸好后,关火不要马上掀锅盖,等待3分钟后再掀,不然热馒头遇到冷空气容易回缩,影响外形及口感。
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营养信息

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  • 南瓜小馒头热量26 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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