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南瓜小馒头

南瓜小馒头

小小寅42

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拉开冰箱里面有南瓜,就想做点什么好呢,于是就学做了南瓜馒头!
主料
南瓜180克
辅料
面粉300克白糖25克酵母3克
适量食用油适量

南瓜小馒头的做法,共22个步骤

南瓜小馒头的做法图解1

1/22. 准备好所有食材,面粉、南瓜、白糖、酵母、水。

南瓜小馒头的做法图解2

2/22. 把南瓜削皮洗净切块,放蒸锅里蒸8分钟。

南瓜小馒头的做法图解3

3/22. 面粉、酵母、白糖都一分为二,一份拿来和白面团,一份拿来和南瓜面团,酵母用温水把它溶解一下。

南瓜小馒头的做法图解4

4/22. 把蒸好的南瓜用小勺捣成南瓜泥。

南瓜小馒头的做法图解5

5/22. 准备面粉开始和面,把白糖放进去,这里先和白面团。

南瓜小馒头的做法图解6

6/22. 在面粉里弄一个小坑,把酵母水倒进去,再适当的加一点水。(水不要一次性加,防止加多了,可以在和面的中途一点一点的加)

南瓜小馒头的做法图解7

7/22. 白面团和好了,做到盆光、手光、面团光。

南瓜小馒头的做法图解8

8/22. 把白面团放在一个大碗里,放进有水的蒸锅里,盖上锅盖,开火2分钟关火,发酵45分钟。(这里使用快速发酵的方式)

南瓜小馒头的做法图解9

9/22. 开始和南瓜面团,方法和白面团是一样的,只是白面团加的是水,这里加的是南瓜。(注意这里不要加水,因为南瓜里有足够的水分)

南瓜小馒头的做法图解10

10/22. 南瓜面团和好了。

南瓜小馒头的做法图解11

11/22. 同样的放入蒸锅里,开火2分钟关火,等待发酵45分钟。

南瓜小馒头的做法图解12

12/22. 45分钟后,面团发酵好了。

南瓜小馒头的做法图解13

13/22. 南瓜面团也一样,发酵好的面团是原来的2-3倍大。

南瓜小馒头的做法图解14

14/22. 请看图,发酵好的面团里面是蜂窝形状。

南瓜小馒头的做法图解15

15/22. 发酵好的面团拿在面板上再揉一下。

南瓜小馒头的做法图解16

16/22. 分别揉成两块薄片。

南瓜小馒头的做法图解17

17/22. 把他们叠在一起。(你想表面看上去是黄色的就把南瓜的放下面,你想看上去是白色的就把白的放下面)

南瓜小馒头的做法图解18

18/22. 从一头卷到尾。

南瓜小馒头的做法图解19

19/22. 卷好以后,把它切成馒头剂子,就可以上锅蒸了。

南瓜小馒头的做法图解20

20/22. 放入馒头之前,在蒸锅上擦一点食用油,防止馒头粘锅。

南瓜小馒头的做法图解21

21/22. 馒头上锅,蒸10分钟。

南瓜小馒头的做法图解22

22/22. 蒸好的南瓜小馒头!

小窍门

馒头蒸好后,不要马上掀锅盖,馒头突然遇到冷空气会回缩,影响外观和口感!
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营养信息

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  • 南瓜小馒头热量40 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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