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腊肉烧篱笋

腊肉烧篱笋

心锐志远

心锐志远

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广东山区的3至5月是采篱笋的季节,今天带小朋友去岳父老家玩,随便带几个小朋友上山采篱笋。说起这篱笋,是地道的野生的山珍,鲜甜,嫩脆,带有特殊清香,但一定当天煮,隔了夜会不鲜甜的。
主料
鲜篱笋600克腊肉250克
辅料
大蒜5个八角2个姜片2块
冰糖30克五香粉2克蚝油2匙
老抽1匙生抽2匙水淀粉200毫升(薄茨)
适量

腊肉烧篱笋的做法,共12个步骤

腊肉烧篱笋的做法图解1

1/12. 就是这种篱笋

腊肉烧篱笋的做法图解2

2/12. 剥篱笋,我女儿和两个儿子也帮忙剥,不过是越帮越忙,呵呵。

腊肉烧篱笋的做法图解3

3/12. 剥好了,洗干净备用。

腊肉烧篱笋的做法图解4

4/12. 腊肉,过年前自家腊的。

腊肉烧篱笋的做法图解5

5/12. 腊的比较干,所以要蒸20分钟,蒸软切片。

腊肉烧篱笋的做法图解6

6/12. 把腊肉小火煸出油,下蒜子煸香。

腊肉烧篱笋的做法图解7

7/12. 放篱笋稍微煸一下。

腊肉烧篱笋的做法图解8

8/12. 注入水,要浸过头。大火烧 ,水开后放八角姜片,五香粉。

腊肉烧篱笋的做法图解9

9/12. 适当下点这三支家伙调色调味。

腊肉烧篱笋的做法图解10

10/12. 中小火烧二十分钟,放心烧久一点才火会入味,这些高纤维的东西没那么容易软烂,我以前试过烧2小时,还很爽脆。烧干水等到吱吱响的时候,加点生抽进水淀粉,勾芡。

腊肉烧篱笋的做法图解11

11/12. 出锅上盘

腊肉烧篱笋的做法图解12

12/12. 今晚我们一家七口胃口大增,我下了7杯米的饭也不够吃 ,-_-|||

小窍门

喜欢鲜的朋友可以去掉五香粉,八角老抽生抽蚝油,我加这些配料是因为篱笋性味偏凉,加五香粉抑制凉性,因为我受了点风寒。我平时煮篱笋都不下这些配料色的,越珍贵的食材就用最简单的方式,用带有大量猪油的腊肉或腩肉做,这样更香,更鲜,更甜。
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营养信息

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  • 腊肉烧篱笋热量1730 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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