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奶白色的煎蛋包菜汤

奶白色的煎蛋包菜汤

zhuchayun

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你一定喝过奶白色的骨头汤,也喝过奶白色的鱼头豆腐汤,那味道很棒!但是你喝过奶白色的煎蛋汤吗?简单的材料,简单的方法一样可以喝到奶白色的汤,而且味道浓郁哦。
主料
鸡蛋1个包菜几片

奶白色的煎蛋包菜汤的做法,共5个步骤

奶白色的煎蛋包菜汤的做法图解1

1/5. 炒锅里面放入油,油热后改中火,磕入一个鸡蛋。

奶白色的煎蛋包菜汤的做法图解2

2/5. 等步骤1的鸡蛋凝固的差不多的时候,把鸡蛋翻过面来煎。(煎焦一点点也没关系,吃起来更香。如果煎过了头,不吃煎蛋也不浪费的,营养都在汤里面了,就喝奶白的汤。)

奶白色的煎蛋包菜汤的做法图解3

3/5. 鸡蛋两面都凝固的时候,加入两饭碗的水,大火烧开,转小火煮10-20分钟。

奶白色的煎蛋包菜汤的做法图解4

4/5. 这是煮10分钟后的汤就开始有奶白色了。时间充裕就煮20分钟,这样汤更浓郁。

奶白色的煎蛋包菜汤的做法图解5

5/5. 放入手撕的包菜,再煮5分钟,加入少许盐巴,再次烧开,就是一碗热乎乎的奶白色的煎蛋包菜汤了。

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营养信息

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  • 奶白色的煎蛋包菜汤热量156 千卡
  • 脂肪12.12 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物13.13 克
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