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圣女果炒莴笋

圣女果炒莴笋

花鱼儿04

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主料
莴笋1根笋尖2根圣女果120克
辅料
适量鸡精适量

圣女果炒莴笋的做法,共11个步骤

圣女果炒莴笋的做法图解1

1/11. 材料:莴笋(已去皮)、笋尖(已煮熟)、圣女果(已清洗)

圣女果炒莴笋的做法图解2

2/11. 将已去皮的莴笋清洗一下。

圣女果炒莴笋的做法图解3

3/11. 放在案板上切成滚刀块,待用。

圣女果炒莴笋的做法图解4

4/11. 将已煮熟的笋尖放在案板上切开,待用。

圣女果炒莴笋的做法图解5

5/11. 将已清洗的圣女果放在案板上切开,待用。

圣女果炒莴笋的做法图解6

6/11. 烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋和笋尖翻炒翻炒至莴笋断生。

圣女果炒莴笋的做法图解7

7/11. 接着,合入切好的圣女果翻炒翻炒。

圣女果炒莴笋的做法图解8

8/11. 最后,加适量的盐。

圣女果炒莴笋的做法图解9

9/11. 加适量的鸡精。

圣女果炒莴笋的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

圣女果炒莴笋的做法图解11

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 圣女果炒莴笋热量87 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.6 克
  • 碳水化合物11.6 克
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