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炒面疙瘩片

炒面疙瘩片

花鱼儿04

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主料
梅豆65克火腿肠1根
辅料
面粉100克辣椒酱适量适量
鸡精适量

炒面疙瘩片的做法,共14个步骤

炒面疙瘩片的做法图解1

1/14. 材料:面粉、梅豆(已摘洗)、火腿肠(已切成片)

炒面疙瘩片的做法图解2

2/14. 在面粉中,逐步加入一些清水和成面团。

炒面疙瘩片的做法图解3

3/14. 在硅胶垫上撒上一些面粉,取面团搓成长条。

炒面疙瘩片的做法图解4

4/14. 切成小块。

炒面疙瘩片的做法图解5

5/14. 用叉子压一下成面疙瘩片,待用。

炒面疙瘩片的做法图解6

6/14. 随后,将梅豆下入沸水中焯开,至断生捞出。

炒面疙瘩片的做法图解7

7/14. 接着,将面疙瘩片下入沸水中焯开捞起。

炒面疙瘩片的做法图解8

8/14. 烧锅倒油烧热,下入焯好的梅豆翻炒一下。

炒面疙瘩片的做法图解9

9/14. 然后,合入焯好的面疙瘩片和切好的火腿肠,加适量的辣椒酱。

炒面疙瘩片的做法图解10

10/14. 加适量的清水翻炒翻炒。

炒面疙瘩片的做法图解11

11/14. 最后,加适量的盐。

炒面疙瘩片的做法图解12

12/14. 加适量的鸡精。

炒面疙瘩片的做法图解13

13/14. 调味炒匀,即成。

炒面疙瘩片的做法图解14

14/14. 出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。

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营养信息

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  • 炒面疙瘩片热量199 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物15.6 克
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