| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 腊肉适量 | |
蒜苗炒腊肉的做法，共6个步骤
1/6. 原料图。
2/6. 腊肉放锅里加水煮透。
3/6. 腊肉切片，蒜苗切斜段，茎和叶分开放。
4/6. 锅烧热将腊肉炒到透明出油。
5/6. 下蒜茎部分，炒至断生。
6/6. 最后下蒜苗叶子，变色即可出锅。
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| 腊肉适量 | 腊肉适量 | |
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2/6. 腊肉放锅里加水煮透。
3/6. 腊肉切片，蒜苗切斜段，茎和叶分开放。
4/6. 锅烧热将腊肉炒到透明出油。
5/6. 下蒜茎部分，炒至断生。
6/6. 最后下蒜苗叶子，变色即可出锅。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于堆肥138分钟消耗的热量...
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