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酱烧茄子

酱烧茄子

莲叶荷田田

莲叶荷田田

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家里除了我,几乎没有人爱吃茄子,我又独爱这一口,所以做的时候总要花费很多心思。今天做了一道豆瓣酱烧茄子,效果不错,吃得光光的,好开心的。
主料
绿茄子适量胡萝卜适量黑木耳适量
辅料
豆瓣酱适量食用油适量适量
味精适量清水适量淀粉适量
适量大蒜适量

酱烧茄子的做法,共12个步骤

酱烧茄子的做法图解1

1/12. 茄子去蒂,洗净切粗条

酱烧茄子的做法图解2

2/12. 黑木耳泡发摘洗干净,切丝,胡萝卜切丝,葱切葱花,蒜切片

酱烧茄子的做法图解3

3/12. 锅内放油烧热,放入葱花爆香

酱烧茄子的做法图解4

4/12. 放入切好的茄子条翻炒,因为易碎,所以在茄子条没有变软之前要轻一些翻炒,用菜勺推动茄子条,使之均匀受热。烹入一些清水,茄子条很快变软。

酱烧茄子的做法图解5

5/12. 待茄子变软之后放入木耳和胡萝卜炒至成熟

酱烧茄子的做法图解6

6/12. 放入老抽调色

酱烧茄子的做法图解7

7/12. 加入一勺葱伴侣豆瓣酱

酱烧茄子的做法图解8

8/12. 放入盐适量

酱烧茄子的做法图解9

9/12. 放入适量味精炒匀

酱烧茄子的做法图解10

10/12. 放入蒜片

酱烧茄子的做法图解11

11/12. 加入水淀粉适量勾芡即可

酱烧茄子的做法图解12

12/12. 开饭喽,还不错噢

小窍门

茄子吸油,做之前可以在水里泡十分钟,可以避免菜过于油腻,也可以使过程相对简单些。如果之前没泡,可以在炒茄条时烹入一些清水。
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营养信息

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  • 酱烧茄子热量104 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质2.48 克
  • 碳水化合物20.75 克
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