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煎饼

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小艾厨娘

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这是一道省时、易做的菜肴。工序比较简单,大家看看就会做了。非常好吃,营养丰富。可搭配自己喜好各种丝状炒菜和蒜汁,别以为只有山东煎饼才好吃,陕西的煎饼一样好吃。
主料
面粉3两
辅料
鸡蛋2个土豆1个胡萝卜半根
豆芽菜半斤粉丝1把韭菜适量
适量花椒粉适量老干妈酱适量
适量适量

煎饼的做法,共15个步骤

煎饼的做法图解1

1/15. 准备面粉,韭菜,鸡蛋。

煎饼的做法图解2

2/15. 面粉中放少许盐。

煎饼的做法图解3

3/15. 分次加水搅面糊(不要一次加够水,一定要分次加水)。

煎饼的做法图解4

4/15. 鸡蛋打入碗中,韭菜切成细末。

煎饼的做法图解5

5/15. 面糊搅成稀面团状态时,加入打散的鸡蛋,继续搅(顺一个方向搅)。

煎饼的做法图解6

6/15. 面糊的稀稠状态如图

煎饼的做法图解7

7/15. 搅好的面糊醒至20分钟。

煎饼的做法图解8

8/15. 平底锅抹上油,倒一大勺面糊迅速转动锅使面糊成圆形,摊平一面定型后翻面,翻面后另一面再烙一分钟即可。

煎饼的做法图解9

9/15. 摊好的煎饼。

煎饼的做法图解10

10/15. 炒合菜。(日志中有详细做法)

煎饼的做法图解11

11/15. 炒土豆丝。(日志中有详细做法)

煎饼的做法图解12

12/15. 做蘸汁。(日志中有详细做法)

煎饼的做法图解13

13/15. 准备好所有菜,开始卷煎饼。

煎饼的做法图解14

14/15. 在摊开的煎饼上先抹上蒜汁。(这一步很重要)

煎饼的做法图解15

15/15. 再放上各种菜,卷起来开吃。

小窍门

1 煎饼的面要分次加水,千万不要一次加够水,否则就不筋道了。 2  搅好的面一定要醒至20分钟。3 煎饼卷菜是很随意的吃法,喜欢什么菜都可以卷。一般土豆丝不能少。
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营养信息

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  • 煎饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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