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酱汁太阳鱼

酱汁太阳鱼

金鱼公主

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对于不会煎鱼的偶来说,吃鱼向来都是清蒸或者是剁椒蒸。今天本来是打算清蒸鲈鱼的,没有买到小鲈鱼,在卖家的建议下买了一条太阳鱼,然后回家搜索怎么做,然后。。。。。开始吧(*^__^*) 嘻嘻……
主料
太阳鱼一条
辅料
酱油一勺蒸鱼豉油一勺适量
老抽一勺适量料酒适量
生姜适量香菜适量

酱汁太阳鱼的做法,共8个步骤

酱汁太阳鱼的做法图解1

1/8. 鱼去鱼鳞,洗净后内外抹上适量盐入味,再加入姜片、料酒腌十分钟。

酱汁太阳鱼的做法图解2

2/8. 另外切一些姜片备用,香菜切段备用。

酱汁太阳鱼的做法图解3

3/8. 额,这个不是墨水,是酱汁,在一个小碗里加入老抽、酱油、料酒、蒸鱼豉油、盐,然后加水调成酱汁。

酱汁太阳鱼的做法图解4

4/8. 热锅倒油,加入姜片稍微翻几下。

酱汁太阳鱼的做法图解5

5/8. 倒入酱汁煮开,倒的时候小心油会溅出来,偶为了怕油溅出来沿着锅壁倒的,结果油还是溅了,还把酱汁倒的到处都是==

酱汁太阳鱼的做法图解6

6/8. 酱汁烧开后放入太阳鱼。注意:腌鱼的水要倒掉,最好是用自来水稍微冲一下,以免太咸。

酱汁太阳鱼的做法图解7

7/8. 加锅盖大火煮2分钟,然后小火闷3分钟。翻的时候小心不要翻碎,其实不翻也可以的,等酱汁变浓稠的时候不停的把酱汁往鱼上面浇就可以了。

酱汁太阳鱼的做法图解8

8/8. 趁汁烧干前把鱼铲出来,加入香菜,再把剩下的汁浇上去就可以了。

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营养信息

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  • 酱汁太阳鱼热量416 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物0 克
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