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西葫芦包子

西葫芦包子

鱼香面包

鱼香面包

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西葫芦不但含有较多的维生素C、葡萄糖等,而且钙的含量极其的高。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。另外对于爱美的女性,也是一种很好的食材,它富含水分,有润泽肌肤和减肥的作用。
主料
西葫芦1个鸡蛋1个虾米1把
辅料
面粉适量酵母3克食用油适量
适量适量适量
适量五香粉适量香油适量

西葫芦包子的做法,共12个步骤

西葫芦包子的做法图解1

1/12. 把用温水融化好的酵母倒入面粉中并加入适量清水搅拌

西葫芦包子的做法图解2

2/12. 揉成光滑的面团放温暖处发酵

西葫芦包子的做法图解3

3/12. 准备好西葫芦、鸡蛋和虾米等材料

西葫芦包子的做法图解4

4/12. 西葫芦洗净刨成丝,加少量盐静置片刻,腌制变软,出汁

西葫芦包子的做法图解5

5/12. 平锅放适量油,稍加热后转小火摊鸡蛋饼

西葫芦包子的做法图解6

6/12. 依次将西葫芦、鸡蛋、葱姜等切碎放入盆中并加入适量盐

西葫芦包子的做法图解7

7/12. 最后加入适量五香粉和香油拌匀

西葫芦包子的做法图解8

8/12. 已经发酵好两倍大的面团

西葫芦包子的做法图解9

9/12. 取出面团继续按揉,切成大小相等的8个剂子

西葫芦包子的做法图解10

10/12. 再把面剂子擀成薄片包入馅料

西葫芦包子的做法图解11

11/12. 包好后放入蒸锅,醒20分钟

西葫芦包子的做法图解12

12/12. 蒸锅中倒入冷水蒸15分钟,关火后3分钟出锅

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营养信息

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  • 西葫芦包子热量227 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质57.47 克
  • 碳水化合物4.07 克
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