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山药排骨汤

山药排骨汤

sheery的妈妈

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我家老公一直喜欢喝汤,前一段时间要我学习广东的煲汤,这几天又要我学习药膳,搞的我好像是专业厨师一样,真是催人奋进呀,要做个好主妇真的是很难呢!我呢,平时只喜欢做些快手菜,以清淡为主,像炖汤这些时间长的我下班是不予考虑的,只有周末才会去做。这排骨是老公亲自买的,他自己想吃就自己买菜咯,只能头天晚上炖好,第二天他们才能吃到嘴,不过这样他也乐意呢!
主料
排骨适量
辅料
山药适量适量料酒适量
鸡精适量适量适量
食用油适量适量

山药排骨汤的做法,共12个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/12. 排骨洗净后用清水浸泡两小时。

山药排骨汤的做法图解2

2/12. 泡出血水后用水再次洗净。

山药排骨汤的做法图解3

3/12. 锅内放点油,下葱姜爆香,再放排骨煸炒。

山药排骨汤的做法图解4

4/12. 倒点料酒,将排骨煸至变色后移到汤锅中。

山药排骨汤的做法图解5

5/12. 放适量的水,盖上锅盖大火烧沸,转小火炖60分钟左右。

山药排骨汤的做法图解6

6/12. 汤色浓白,排骨也有8成熟的样子,就可以关火了。了

山药排骨汤的做法图解7

7/12. 山药洗净、去皮后切成长条,泡在滴了几滴白醋的水中。

山药排骨汤的做法图解8

8/12. 将山药放进开水锅中再次煮一会儿,焯去粘液。

山药排骨汤的做法图解9

9/12. 捞出后用清水冲洗干净。

山药排骨汤的做法图解10

10/12. 锅内留了1/3的汤,放进山药。

山药排骨汤的做法图解11

11/12. 放进山药,盖上锅盖再次炖15分钟左右。

山药排骨汤的做法图解12

12/12. 搁点盐和鸡精调味后即可。

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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