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手抓饼

手抓饼

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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外面的手抓饼基本都是加的生菜,香肠,或再加个鸡蛋。我用的是自制的腊肠,加上剩下的那小块紫甘蓝和胡萝卜,真是美味极了。而且用的是飞饼皮,做起来更快喽。
主料
飞饼皮4张胡萝卜60克紫甘蓝100克
海鲜酱适量
辅料
适量食用油适量

手抓饼的做法,共10个步骤

手抓饼的做法图解1

1/10. 食材。

手抓饼的做法图解2

2/10. 把紫甘蓝和胡萝卜洗净切丝。

手抓饼的做法图解3

3/10. 把腊肠一切为二,切长片。

手抓饼的做法图解4

4/10. 切些葱花。

手抓饼的做法图解5

5/10. 电饼铛加入油,炒一下葱。

手抓饼的做法图解6

6/10. 放入腊肠煎熟后装出。

手抓饼的做法图解7

7/10. 加入蔬菜炒一下。

手抓饼的做法图解8

8/10. 放入飞饼皮,煎至两面微黄。

手抓饼的做法图解9

9/10. 装出来擦些海鲜酱,或番茄酱。

手抓饼的做法图解10

10/10. 放上腊肠片和蔬菜丝卷起来即可。

小窍门

腊肠有咸味,酱只需少许,也可以番茄酱。
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营养信息

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  • 手抓饼热量248 千卡
  • 脂肪41.5 克
  • 蛋白质5.2 克
  • 碳水化合物43.2 克
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