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青菜炒杂粮馒头丁

青菜炒杂粮馒头丁

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主料
杂粮馒头1个鸡蛋1个青菜适量
辅料
适量

青菜炒杂粮馒头丁的做法,共7个步骤

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解1

1/7. 馒头最好用隔夜馒头,这样切出的馒头丁更好些;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解2

2/7. 馒头切成丁,鸡蛋打散在碗内,加入适量食盐;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解3

3/7. 油热后,加入葱花,炒出葱香味;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解4

4/7. 倒入鸡蛋液,炒成鸡蛋块;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解5

5/7. 加入青菜;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解6

6/7. 加入馒头丁翻炒;

青菜炒杂粮馒头丁的做法图解7

7/7. 加入适量食盐翻炒一会即可。

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营养信息

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  • 青菜炒杂粮馒头丁热量133 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物3.42 克
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