| 主料 | ||
| 排骨适量 | 莲藕适量 | 山药适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
莲藕山药排骨汤的做法，共7个步骤
1/7. 材料图
2/7. 排骨放入开水中焯烫，再冲洗干净
3/7. 冷水入锅，大火烧开，转中火
4/7. 莲藕去皮清洗干净
5/7. 切成厚片放入锅中，和排骨一起熬煮
6/7. 煮至莲藕断生，再将山药去皮洗净，切成厚片，放入锅中煮熟
7/7. 熄火前调入适量盐即可
点赞(8667)
分享到：
山药排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12023人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 莲藕山药排骨汤热量1642 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物31.33 克
相关知识
- 1莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 2藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 3排毒减肥靓汤 莲藕鲫鱼汤饮食
- 4雾霾天饮食养生 秋梨拌莲藕润肺生津
- 5排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 6排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 7怎样让红烧排骨入味
- 8如何用高压锅炖排骨
- 9排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 10排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 11技巧：煮排骨汤不放盐补钙效果最佳
- 12养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 13山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 14山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 15拔丝山药怎么做
- 16山药薏米芡实粥做法
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于掸灰尘30分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于手风琴147分钟消耗的热量...
五仁月饼
红烧牛肉
红烧带鱼
凉拌海带丝
牛奶炖蛋
银耳红枣汤
苦瓜炒肉片
水晶虾饺
寿司
南瓜粥
披萨
春笋
