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红烧猪蹄

红烧猪蹄

如莲静心

如莲静心

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最近特别馋猪蹄,上个礼拜在公公婆婆家,女儿吃了好多炖的猪蹄,尤其爱那个皮,要求我回来再做,买好正准备炖汤的时候收到了海天有机酱油试用装,于是改了主意,决定红烧。海天有机酱油是用有机黄豆和有机小麦酿造的,非常的鲜,我搭配了海天一品鲜一起烧,成品软糯而不油腻,而且非常漂亮。
某人下班回来看到餐桌上的美味说:中午在单位吃了红烧肉,晚上又吃红烧猪蹄,这不明显让我继续增体重 嘛!我说你可以选择不吃的哦,结果某人冒出:偶尔吃点这种浓油赤酱问题不大,大不了吃完我去消耗掉!什么人啊,明明就是经不住诱惑嘛!于是吃完后从不下去散步的人竟带着女儿下楼散步了!呵呵
主料
猪蹄1只
辅料
生抽适量老抽适量冰糖适量

红烧猪蹄的做法,共9个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/9. 猪蹄洗净加姜、葱、料酒焯水后沥出备用。

红烧猪蹄的做法图解2

2/9. 炒锅放适量油,加冰糖小火慢炒。

红烧猪蹄的做法图解3

3/9. 炒成焦糖色。

红烧猪蹄的做法图解4

4/9. 放入沥干水的猪蹄翻炒,让焦糖均匀的裹在猪蹄上。

红烧猪蹄的做法图解5

5/9. 沿着锅浇一圈料酒,在加两大勺有机酱油。

红烧猪蹄的做法图解6

6/9. 再加两大勺一品鲜酱油

红烧猪蹄的做法图解7

7/9. 加适量开水没过猪蹄,放八角、桂皮、姜、葱结,大火烧开。

红烧猪蹄的做法图解8

8/9. 转高压锅炖40分钟左右。

红烧猪蹄的做法图解9

9/9. 冷却后开盖,大火收汁(我的酱油放得刚刚好没加盐,如果味道不够,酌情添加),撒葱花装盘。

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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