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凉拌海带丝

凉拌海带丝

阿大

阿大

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主料
海带丝250克
辅料
蒜末适量红尖椒适量适量
食用油适量适量生抽适量

凉拌海带丝的做法,共8个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/8. 海带洗净,沥干水

凉拌海带丝的做法图解2

2/8. 锅里加适量的水烧开,里面加入几滴醋

凉拌海带丝的做法图解3

3/8. .倒入海带丝煮上5,6分钟左右

凉拌海带丝的做法图解4

4/8. 煮好之后捞出来,沥干水分,倒入大碗里放凉

凉拌海带丝的做法图解5

5/8. 撒上蒜末和红辣椒末

凉拌海带丝的做法图解6

6/8. 再加入调料,盐,醋,胡椒粉,生抽

凉拌海带丝的做法图解7

7/8. 锅里倒少量的油和蒜末烧热,然后淋到大碗里

凉拌海带丝的做法图解8

8/8. 拌匀就可以了!

小窍门

煮海带的时候水里加几滴醋,这样海带比较容易煮软!
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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量30 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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