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凉拌橄榄菜

凉拌橄榄菜

海的米线儿

海的米线儿

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5分钟搞定美味健康橄榄菜
主料
橄榄菜适量
辅料
芝麻少许适量酱油适量
味精适量陈醋适量白糖适量
香油适量辣椒油适量

凉拌橄榄菜的做法,共4个步骤

凉拌橄榄菜的做法图解1

1/4. 将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟

凉拌橄榄菜的做法图解2

2/4. 将浸泡好的橄榄菜拧干,装入碗中

凉拌橄榄菜的做法图解3

3/4. 加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油

凉拌橄榄菜的做法图解4

4/4. 搅拌均匀,一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了,配上米饭、混沌、面条均是不错的选择

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营养信息

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  • 凉拌橄榄菜热量286 千卡
  • 脂肪39 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物20 克
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