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水煮鱼

水煮鱼

我爱珂珂

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这个真的不知道!
主料
草鱼1条千张50克芹菜100克
黄豆芽250克金针菇100克
辅料
香菜25克火锅底料20克大蒜25克
30克50克适量
白糖适量鸡精适量

水煮鱼的做法,共7个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/7. 鱼骨用姜葱汁,盐腌制10分钟待用

水煮鱼的做法图解2

2/7. 同上步骤

水煮鱼的做法图解3

3/7. 油烧至6成热浇在辣椒面上拌匀,取红油待用

水煮鱼的做法图解4

4/7. 将所有配菜飞水煮至7成熟捞出垫在盆底待用

水煮鱼的做法图解5

5/7. 热锅入油入配料煸炒出香入开水chuzhang

水煮鱼的做法图解6

6/7. 水烧开入鱼骨,煮熟捞出盖在蔬菜垫底的盆中,然后开水入鱼片,煮至发白时捞出盖在鱼骨上,将汤汁倒入盆中

水煮鱼的做法图解7

7/7. 点缀香菜淋红油即可!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1161 千卡
  • 脂肪22.39 克
  • 蛋白质49.6 克
  • 碳水化合物18.69 克
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