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自制烤肉丸比萨

自制烤肉丸比萨

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主料
番茄沙司20克口蘑80克烤肉丸子20个
青豆20克蛋液适量
辅料
高筋面粉300克酵母3克白糖15克
3克160克橄榄油15克
青椒40克洋葱40克马苏里拉奶酪240克

自制烤肉丸比萨的做法,共16个步骤

自制烤肉丸比萨的做法图解1

1/16. 将高筋面粉、酵母、糖、盐、水放入面包机内,用低速和面2分钟,高速和面10分钟左右,混合成面团。

自制烤肉丸比萨的做法图解2

2/16. 加入橄榄油。

自制烤肉丸比萨的做法图解3

3/16. 用低速和面5分钟,到橄榄油多数蘸在面团上,再用高速和面10分钟左右,面团光滑为止。

自制烤肉丸比萨的做法图解4

4/16. 面团发酵到2倍大,拍打压平面团,让面团中的空气释放出,也就是我们常讲的排气。将面团均分成两份小面团,揉成圆球,静置10分钟。

自制烤肉丸比萨的做法图解5

5/16. 口蘑切片、青椒切菱形片、洋葱切丝、青豆、黑橄榄切片。

自制烤肉丸比萨的做法图解6

6/16. 将面团用手掌压平,用擀面杖擀成中间薄,边缘厚的比萨面皮,比8寸烤盘略大一些。

自制烤肉丸比萨的做法图解7

7/16. 用叉子戳小洞,可避免面皮膨胀太高。

自制烤肉丸比萨的做法图解8

8/16. 取8寸烤盘,在内层均匀刷上薄橄榄油。

自制烤肉丸比萨的做法图解9

9/16. 放入比萨面皮,整形。

自制烤肉丸比萨的做法图解10

10/16. 在面皮上抹一层番茄沙司。

自制烤肉丸比萨的做法图解11

11/16. 再撒上80克马苏里拉奶酪。

自制烤肉丸比萨的做法图解12

12/16. 铺上口蘑片、青椒片、洋葱丝、青豆、黑橄榄片。

自制烤肉丸比萨的做法图解13

13/16. 铺上肉丸。

自制烤肉丸比萨的做法图解14

14/16. 撒上一些番茄沙司。

自制烤肉丸比萨的做法图解15

15/16. 最后撒上40克马苏里拉奶酪、青豆、黑橄榄片比萨面皮边缘刷上蛋液。

自制烤肉丸比萨的做法图解16

16/16. 放入预热好的烤箱180℃,25分钟即可。

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营养信息

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  • 自制烤肉丸比萨热量230 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质45.6 克
  • 碳水化合物67.9 克
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