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太阳鱼酱油水

太阳鱼酱油水

健旺猪Lynn

健旺猪Lynn

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第一次买这个鱼,据说叫太阳鱼,我也不懂。三只5块钱是贵还是便宜,没有概念。
用了新买的不粘锅,很好用,第一次煎鱼成功。O(∩_∩)O
主料
太阳鱼3条
辅料
适量干辣椒适量酱油适量
白糖适量适量

太阳鱼酱油水的做法,共5个步骤

太阳鱼酱油水的做法图解1

1/5. 太阳鱼去鱼鳞和内脏,洗干净备用,一般卖鱼的会帮忙弄好,我是不懂。

太阳鱼酱油水的做法图解2

2/5. 取一个小碗放酱油,盐,糖,胡椒粉,加饭酒,加一碗水调成酱油水。

太阳鱼酱油水的做法图解3

3/5. 锅里放油烧热,加入姜片、干辣椒爆香,多加点姜可以去腥。

太阳鱼酱油水的做法图解4

4/5. 把鱼放入锅里,中小火4分钟,煎好一面再换另一面。

太阳鱼酱油水的做法图解5

5/5. 两面都煎好之后将前面配好的酱油水加入,盖上锅盖,大火煮2分钟转中小火煮5~7分钟即可。

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营养信息

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  • 太阳鱼酱油水热量416 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物0 克
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