| 主料 | ||
| 剩米饭适量 | 胡萝卜鸡蛋 | |
| 辅料 | ||
| 香菇豌豆 | 食用油酱油 | 盐适量 |
酱油炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜香菇切丁，鸡蛋打散炒好盛出，锅入油下胡萝卜香菇、豌豆翻炒断生，倒入剩米饭炒均匀，加入酱油盐，炒到米饭都裹上酱油，有浓郁的香味。
2/3. 加入炒好的鸡蛋搅拌均匀。
3/3. 加上炸的南瓜饼。
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| 辅料 | ||
| 香菇豌豆 | 食用油酱油 | 盐适量 |
1/3. 胡萝卜香菇切丁，鸡蛋打散炒好盛出，锅入油下胡萝卜香菇、豌豆翻炒断生，倒入剩米饭炒均匀，加入酱油盐，炒到米饭都裹上酱油，有浓郁的香味。
2/3. 加入炒好的鸡蛋搅拌均匀。
3/3. 加上炸的南瓜饼。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于睡觉183分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于做题35分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于推举12分钟消耗的热量...
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