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凉拌甘蓝菜

凉拌甘蓝菜

阿大

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凉拌甘蓝菜是我们这边一家酒店的凉菜,每次在那里吃饭我都会点的,很清爽美味。今天妈妈正好买了两种颜色甘蓝菜,做了这道凉拌菜,味道虽然比不上酒店,但是也还是不错的啦,紫甘蓝很漂亮有木有!
主料
紫甘蓝半颗甘蓝菜半颗
辅料
花生碎适量蒜末适量适量
适量生抽适量番茄酱适量

凉拌甘蓝菜的做法,共7个步骤

凉拌甘蓝菜的做法图解1

1/7. 将2种甘蓝菜切丝,然后放在清水里洗干净

凉拌甘蓝菜的做法图解2

2/7. 沥干水分装在大碗里

凉拌甘蓝菜的做法图解3

3/7. 把花生米压碎,大蒜瓣切成末

凉拌甘蓝菜的做法图解4

4/7. 然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上

凉拌甘蓝菜的做法图解5

5/7. 再加入调料盐,生抽

凉拌甘蓝菜的做法图解6

6/7. 加点醋里面拌匀

凉拌甘蓝菜的做法图解7

7/7. 再挤上番茄酱再次拌匀就可以了!

小窍门

可以根据自己喜欢的口味加上一些酱料或者配菜在里面!
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营养信息

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  • 凉拌甘蓝菜热量22 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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