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莲子龟苓膏

莲子龟苓膏

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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小时候跟着爸爸上街,总会吃上一碗龟苓膏,只要吃上一碗,其他的都无所谓了,有时爸爸也会买了粉在家做。现在,离家太远,每次回家都会买上一包带回来,虽然说网上也有得卖,但总觉得,从妈妈家带出来的总是不一样,呵呵。

不过小时候吃的龟苓中没有莲子,这也是在看了舌尖后才想着加入了莲子,莲子也有清热,安神的作用,和龟苓膏一起食用,别有一番风味!
主料
龟苓膏粉55克莲子30克
辅料
开水1.1升清水250毫升冰糖35克

莲子龟苓膏的做法,共9个步骤

莲子龟苓膏的做法图解1

1/9. 准备食材。

莲子龟苓膏的做法图解2

2/9. 取250ML的清水把龟苓膏粉和开至无粒状。

莲子龟苓膏的做法图解3

3/9. 锅里加入1.1升的清水烧开。

莲子龟苓膏的做法图解4

4/9. 烧开后,转小火,倒入步骤2的龟苓膏糊,边倒入边搅动至冒小泡,微开状。

莲子龟苓膏的做法图解5

5/9. 倒入容器掠凉,可以去除表面泡沫。

莲子龟苓膏的做法图解6

6/9. 莲子洗净。

莲子龟苓膏的做法图解7

7/9. 把莲子煮熟后,加入冰糖至熔化后装出。

莲子龟苓膏的做法图解8

8/9. 把应凉透的龟苓膏切小块装小碗中。

莲子龟苓膏的做法图解9

9/9. 加入莲子糖水即可。

小窍门

1、加清水拌龟苓膏粉时,要拌至无粒状。
2、加入开水锅中要边倒入边顺时搅动。
3、调料可以用蜂蜜、炼乳、也可以煮糖水,或在开水锅中加入糖化开后再加入龟苓膏糊。
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营养信息

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  • 莲子龟苓膏热量193 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质4.63 克
  • 碳水化合物104.28 克
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