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彩椒圈鸡蛋饼

彩椒圈鸡蛋饼

夜魇

夜魇

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主料
面粉适量鸡蛋适量彩椒适量
火腿肠适量
辅料
小葱适量黑胡椒粉适量适量

彩椒圈鸡蛋饼的做法,共6个步骤

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 面粉适量,打入一个鸡蛋。

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 彩椒横向切圈,最顶端和最底端不合适的部分我切成了彩椒碎,小葱洗净切葱花,火腿肠切小丁。

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解3

3/6. 面粉和鸡蛋中倒入适量清水,放入葱花、火腿丁、彩椒碎和适量盐、黑胡椒粉,搅拌成面糊。

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 平底锅中刷一层油,小火,油热后放入彩椒圈。

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 用调羹舀起面糊倒入彩椒圈中,加盖,小火煎至一面金黄。

彩椒圈鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 翻面将另一面煎至金黄起锅。

小窍门

Ps:
1、我放了葱花,火腿肠,也可以放香菜、胡萝卜、青豆、玉米,不过有的蔬菜需要提前焯水或者炒熟。总之配菜随意。
2、调料,这次想吃黑胡椒口味的,所以我放了盐和黑胡椒粉,也可以放入大蒜碎,成为蒜香蛋饼,或者放白胡椒粉、孜然粉,甚至辣椒面等等。
3、面糊不宜过稀或过稠,我一般是用勺子舀起,倒出时可以拉出一条细细不断的线为合适,那样的蛋饼口感软糯。
4、全程小火煎饼,煎好一面再翻面。
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营养信息

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  • 彩椒圈鸡蛋饼热量1310 千卡
  • 脂肪21.61 克
  • 蛋白质39.16 克
  • 碳水化合物85.22 克
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