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清炒白茄子

清炒白茄子

美乐猪34

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白茄子很软很糯,口感特别好,今天做的这道白茄子,做法简单,很适合下饭。
主料
白茄子2根
辅料
香葱1棵蒜头2瓣少许
鸡精适量酱油适量辣椒酱少许

清炒白茄子的做法,共5个步骤

清炒白茄子的做法图解1

1/5. 香葱切碎,蒜头剁碎备用。

清炒白茄子的做法图解2

2/5. 白茄子切条状,放清水里浸泡20分钟,沥干水备用。

清炒白茄子的做法图解3

3/5. 炒锅大火加热,倒入适量食用油,加蒜蓉煸香。

清炒白茄子的做法图解4

4/5. 倒入白茄子,加盖焖3分钟。

清炒白茄子的做法图解5

5/5. 开盖加盐,鸡精,酱油,辣椒酱翻炒至熟透,撒入葱末即可。

小窍门

因为白茄子事先泡过水,吸了水分,所以加盖焖的时候不用担心烧焦。
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营养信息

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  • 清炒白茄子热量123 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物5.5 克
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