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黑椒蔬菜鸡蛋饼

黑椒蔬菜鸡蛋饼

夜魇

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这个鸡蛋饼是上次做彩椒圈鸡蛋饼的时候做的,因为彩椒只有一个,用完之后还剩很多面糊,就直接做成了鸡蛋饼。
主料
面粉适量火腿肠1根鸡蛋1枚
辅料
彩椒(柿子椒)1个小葱适量黑胡椒粉适量
适量

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法,共5个步骤

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法图解1

1/5. 面粉适量,打入一个鸡蛋。

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法图解2

2/5. 彩椒切成了彩椒碎,小葱洗净切葱花,火腿肠切小丁。(请忽略切成圈的彩椒吧,因为这幅图也是做彩椒圈鸡蛋饼的时候拍的。)

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法图解3

3/5. 面粉和鸡蛋中倒入适量清水,放入葱花、火腿丁、彩椒碎和适量盐、黑胡椒粉,搅拌成面糊。

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法图解4

4/5. 平底锅中刷一层油,小火,油热后将面糊倒入,小火煎至一面变黄。

黑椒蔬菜鸡蛋饼的做法图解5

5/5. 翻面将另一面煎黄起锅。

小窍门

Ps:
1、我放了葱花,火腿肠、红椒,也可以放香菜、胡萝卜、青豆、玉米,不过有的蔬菜需要提前焯水或者炒熟。总之配菜随意。
2、调料,这次想吃黑胡椒口味的,所以我放了盐和黑胡椒粉,也可以放入大蒜碎,成为蒜香蛋饼,或者放白胡椒粉、孜然粉,甚至辣椒面等等。
3、面糊不宜过稀或过稠,我一般是用勺子舀起,倒出时可以拉出一条细细不断的线为合适,那样的蛋饼口感软糯。
4、全程小火煎饼,煎好一面再翻面。
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营养信息

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  • 黑椒蔬菜鸡蛋饼热量1290 千卡
  • 脂肪21.41 克
  • 蛋白质37.86 克
  • 碳水化合物78.82 克
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