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锅包肉

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锅包肉是东北菜的代表,是每个东北人心中的家乡味,有条件就去饭店吃,不能出去时就自己在家整一盘,不管正不正宗,吃到熟悉的味道就心满意足了。
主料
精瘦肉800克鸡蛋1个
辅料
淀粉适量适量花椒面适量
白醋适量白糖适量蒜末适量

锅包肉的做法,共14个步骤

锅包肉的做法图解1

1/14. 肉切两个一元硬币那么厚,片大小是平时炒肉片的二三倍大。

锅包肉的做法图解2

2/14. 加入一勺半盐,一勺半花椒面,拌匀入味。

锅包肉的做法图解3

3/14. 打入两个鸡蛋清,不要蛋黄。

锅包肉的做法图解4

4/14. 拌匀,目的是使肉变嫩,也为了一会放淀粉的时候增加粘性。放置五分钟。

锅包肉的做法图解5

5/14. 现在进行第二步,兑汁,酸甜的秘密就在这。

锅包肉的做法图解6

6/14. 米醋用半碗,因为我用了一斤六两的瘦肉呢,汁就不能少,要是肉少汁就少放。

锅包肉的做法图解7

7/14. 白糖两小勺,其实我每次都是用筷子蘸点兑好的汁尝,应该是酸比甜味多一点。

锅包肉的做法图解8

8/14. 加半勺花椒面

锅包肉的做法图解9

9/14. 加半勺盐。

锅包肉的做法图解10

10/14. 看,这是兑好的汁,一共半碗,糖不容易融化,都沉底了,做的时候搅起来就行了。总体来讲是酸比甜多,略带咸味。这里面最后应该放蒜末,但是要等做的时候再放,否则醋会把蒜的辣给弄没了的。还有正宗的东北锅包肉绝不放番茄酱,放了就走味儿了。

锅包肉的做法图解11

11/14. 现在在放入淀粉和水,干稀的程度得能挂在肉上而不往下滴,而且筷子在肉里能搅得开。

锅包肉的做法图解12

12/14. 用电磁炉200°把油烧热,一片片展开放入,炸至浅黄捞出,这时候把电磁炉调到280°,把油加热两分钟,油冒烟时,把肉再放进油中,炸至金黄,大约需要两三分钟,记住勤翻,均匀受热。

锅包肉的做法图解13

13/14. 锅中放油,热了之后放入调好的汁和蒜末,热了就放入肉沾匀了汁就马上出锅,肉在锅里一共需要二三十秒。时间长了肉会回软的。

锅包肉的做法图解14

14/14. 外焦里嫩鞥,酸甜可口,胃口大开呀!

小窍门

炸肉需炸两遍,第一遍电磁炉用200度油温,为了炸熟,第二遍调到280,为了把表面炸脆,这样一顿饭吃20分钟它也不会回软。还有醋要用纯粮酿造的米醋而非勾兑的,这是味道的关键,我买的是九块多钱的好米醋,呈金黄色,而非纯白色。
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营养信息

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  • 锅包肉热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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