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冬瓜鸭肉汤

冬瓜鸭肉汤

妍之有你68

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这款汤有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,炎炎夏日多喝点清热滋养的鸭肉冬瓜汤非常适宜。
主料
冬瓜200克鸭肉250克
辅料
1块少许葱花适量

冬瓜鸭肉汤的做法,共5个步骤

冬瓜鸭肉汤的做法图解1

1/5. 冬瓜去皮洗净切大小均匀的小块

冬瓜鸭肉汤的做法图解2

2/5. 焯好的鸭肉备用

冬瓜鸭肉汤的做法图解3

3/5. 葱花适量

冬瓜鸭肉汤的做法图解4

4/5. 准备一块生姜

冬瓜鸭肉汤的做法图解5

5/5. 将鸭肉与姜倒入炖锅,加适量清水炖2小时;冬瓜在炖至1.5小时后放入,喝汤时放盐即可

小窍门

冬瓜要在鸭肉炖至1个半小时后才放,放早了冬瓜会容易炖烂;汤炖好放盐调味,盛碗里时再撒葱花,香气扑鼻
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营养信息

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  • 冬瓜鸭肉汤热量391 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物2 克
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