主料 | ||
苦瓜150克 | 瘦肉200克 | |
辅料 | ||
红椒适量 | 大蒜适量 | 料酒适量 |
生抽适量 | 玉米淀粉适量 | 食用油适量 |
精盐适量 |
1/15. 食材。
2/15. 把瘦肉洗净放入冰箱急冻20分钟左右。
3/15. 把瘦肉切薄片。
4/15. 加入料酒、生抽、食用油拌匀。
5/15. 加入淀粉抓匀。
6/15. 苦瓜切片。
7/15. 红椒切小片。切些蒜片,拍好蒜泥。
8/15. 锅烧热,入油。
9/15. 把瘦肉加入滑炒熟后装出。
10/15. 加入蒜片炒香。
11/15. 加入苦瓜小炒。可以加入少许开水一起翻炒。
12/15. 炒至苦瓜微变色,加入瘦肉,炒匀。
13/15. 加入红椒片炒匀。
14/15. 加入精盐炒匀。
15/15. 加入蒜泥炒匀即可出锅。