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玉米面馒头

玉米面馒头

英英菜谱

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两日前烙玉米饼剩下的面团,自然发酵成面酵子,用它发面蒸几个玉米面馒头。
主料
玉米面粉适量面粉适量
辅料
面酵子适量适量

玉米面馒头的做法,共11个步骤

玉米面馒头的做法图解1

1/11. 备玉米面粉和面粉(1:1)

玉米面馒头的做法图解2

2/11. 面酵子。

玉米面馒头的做法图解3

3/11. 掰碎面酵子,与玉米粉、面粉共置一碗中。

玉米面馒头的做法图解4

4/11. 加水揉成面团,加盖发酵。

玉米面馒头的做法图解5

5/11. 发酵好的面团。

玉米面馒头的做法图解6

6/11. 案板上放入适量碱面和白面粉,将发面团放到案板上揉匀。

玉米面馒头的做法图解7

7/11. 搓成较粗的长条。

玉米面馒头的做法图解8

8/11. 取一面剂子,采用左手向右手送面的方法揉匀并整形。

玉米面馒头的做法图解9

9/11. 玉米面馒头生胚全部做好。

玉米面馒头的做法图解10

10/11. 放入刷过香油的笼屉中。

玉米面馒头的做法图解11

11/11. 饧10分钟后放入冷水锅,烧开后中火蒸20分钟。关火后继续焖3分钟即可。

小窍门

1.夏天气温高,注意观察以免发过。
2.可以提高面粉的比例,蒸出的馒头易成型。
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营养信息

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  • 玉米面馒头热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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