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红烧排骨海带

红烧排骨海带

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主料
排骨500克海带适量
辅料
适量适量大蒜适量
干辣椒适量桂皮适量八角适量
花椒适量香叶适量老抽适量
生抽适量白糖适量适量
味精适量料酒适量

红烧排骨海带的做法,共9个步骤

红烧排骨海带的做法图解1

1/9. 将排骨切段,加入葱、姜过热水,撇去浮沫,大概煮20分钟捞出备用,焯排骨汤留着备用

红烧排骨海带的做法图解2

2/9. 海带切丝备用,辅料备好。

红烧排骨海带的做法图解3

3/9. 锅中加油,放入花椒、干辣椒抄香后捞出备用。

红烧排骨海带的做法图解4

4/9. 炒香后的油中加入适量白糖(最好是冰糖)抄出颜色后放入排骨,加入少量老抽、适量生抽上色。

红烧排骨海带的做法图解5

5/9. 排骨炒好加入留用的排骨汤,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,中火炖至。

红烧排骨海带的做法图解6

6/9. 排骨炒好加入留用的排骨汤,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,中火炖至。

红烧排骨海带的做法图解7

7/9. 排骨炒好加入留用的排骨汤,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,中火炖至。

红烧排骨海带的做法图解8

8/9. 排骨炒好加入留用的排骨汤,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,中火炖至。

红烧排骨海带的做法图解9

9/9. 排骨炖至30分钟左右后加入海带继续炖至10到15分钟(根据个人喜好时间自行控制),出锅即可

小窍门

排骨炖至时间主要看个人口味!焯排骨的汤一定要留用,这样炖出来的排骨香味比较足!另外,抄糖色的时候要用小火慢慢抄糖,抄至锅中糖沫慢慢开始消失时放入排骨!
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营养信息

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  • 红烧排骨海带热量1347 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物3.8 克
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