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扁尖冬瓜汤

扁尖冬瓜汤

小耿妈妈95

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扁尖是上海人比较喜欢吃的一种提鲜美食,加点肉排,或者老鸭之类的肉类,配点清爽的冬瓜,鲜美务必!!
主料
猪腿骨1根扁尖100克冬瓜500克
辅料
适量适量花椒适量

扁尖冬瓜汤的做法,共7个步骤

扁尖冬瓜汤的做法图解1

1/7. 准备好原料。

扁尖冬瓜汤的做法图解2

2/7. 骨头先加葱姜片,几粒花椒加水焯汤一遍。

扁尖冬瓜汤的做法图解3

3/7. 焯好的骨头洗净血末。

扁尖冬瓜汤的做法图解4

4/7. 从新加水,葱,姜炖汤,到骨头上的肉酥烂就可以。

扁尖冬瓜汤的做法图解5

5/7. 扁尖撕成小条,加水泡半小时左右,去除点盐份,冬瓜切片。

扁尖冬瓜汤的做法图解6

6/7. 加入炖好的骨头汤中烧开。再小火烧5至6分钟就可以。

扁尖冬瓜汤的做法图解7

7/7. 鲜美的扁尖冬瓜大骨汤就可以了。

小窍门

腿骨从中间敲断,方便骨髓析出,卖肉的都可以帮忙剁开。
扁尖的泡制,时间不要太长,完全把盐分泡去烧出的汤不够鲜美。
汤中不需要再加盐和味精,扁尖的咸味完全可以调出汤的咸鲜味。
焯水加花椒可以增香去腥!
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营养信息

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  • 扁尖冬瓜汤热量45 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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