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西兰花烧茄子

西兰花烧茄子

gapingzha

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喜欢茄子~也爱西兰花,想一举两得,就把它俩凑到一起做吧,呵呵~话不多说,直接上菜啦~!
主料
茄子2个西兰花半棵
辅料
适量适量大蒜适量
鸡精适量适量白糖适量
花生油适量老抽适量生抽适量
料酒适量

西兰花烧茄子的做法,共8个步骤

西兰花烧茄子的做法图解1

1/8. 将茄子洗净切块,西兰花摘好切块,葱姜蒜切碎。

西兰花烧茄子的做法图解2

2/8. 将西兰花用热水烫一下。

西兰花烧茄子的做法图解3

3/8. 炒锅倒少许油,下入葱姜蒜爆香。

西兰花烧茄子的做法图解4

4/8. 倒入茄子翻炒。

西兰花烧茄子的做法图解5

5/8. 加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。

西兰花烧茄子的做法图解6

6/8. 继续翻炒茄子。

西兰花烧茄子的做法图解7

7/8. 待茄子变软,加入淖烫好的西兰花,撒少许鸡精,翻炒下即可出锅。

西兰花烧茄子的做法图解8

8/8. 简单快捷的一道家常菜吧,好吃易做得很哦,味道还很不错呢。

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营养信息

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  • 西兰花烧茄子热量115 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物8.63 克
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