养生十四宝粥

1/11. 大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。

2/11. 冰糖，银耳，红枣。

3/11. 11种食材的合影。

4/11. 把八种米类放在一起很漂亮吧。

5/11. 清水泡上一小时。

6/11. 银耳和红枣也用温水泡开。

7/11. 雪花梨切成大丁。

8/11. 紫薯去皮切成大丁。

9/11. 一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

10/11. 电高压锅设置为40分钟。