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鱼香茄子

鱼香茄子

小五的吃喝玩乐30

小五的吃喝玩乐30

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鱼香茄子,据说是用煮鱼的方式来煮茄子,常用的配料有姜葱蒜、料酒、生抽……,各地有各地的鱼香茄子,川式做法就喜欢下豆瓣酱,而粤式的却喜欢下蚝油。
我做的鱼香茄子可能只是小五家的鱼香茄子,不一定正宗,但家人喜欢就好。这茄子好吃是好吃,就是味道稍微重了些,所以煮鱼香茄子时,米饭也要多煮一些,这绝对是开胃的夏日家常菜。
主料
茄子1根猪肉50克
辅料
1/2茶匙3片独蒜1个
1小把食用油2汤匙豆瓣酱1汤匙
料酒1汤匙生抽1汤匙白糖1茶匙

鱼香茄子的做法,共14个步骤

鱼香茄子的做法图解1

1/14. 茄子洗净,切成长3厘米左右的段。

鱼香茄子的做法图解2

2/14. 加盐,用手抓匀,腌制15分钟后,用清水冲洗干净。

鱼香茄子的做法图解3

3/14. 猪肉洗净,剁成肉糜。

鱼香茄子的做法图解4

4/14. 姜洗净,独蒜去皮,将姜蒜剁成姜蒜蓉。

鱼香茄子的做法图解5

5/14. 葱洗净,切成葱珠。

鱼香茄子的做法图解6

6/14. 下油(1汤匙)热锅,下茄子。

鱼香茄子的做法图解7

7/14. 用中火,将茄子煸炒至软,将茄子盛起待用。

鱼香茄子的做法图解8

8/14. 用中火,将茄子煸炒至软,将茄子盛起待用。

鱼香茄子的做法图解9

9/14. 原锅下油,下将蒜蓉,用中火将其煸炒出香味。

鱼香茄子的做法图解10

10/14. 加入猪肉糜,翻炒至断生。

鱼香茄子的做法图解11

11/14. 下豆瓣酱,炒出香味。

鱼香茄子的做法图解12

12/14. 下茄子,翻炒均匀。

鱼香茄子的做法图解13

13/14. 加入料酒、生抽和白糖调味,炒均匀。

鱼香茄子的做法图解14

14/14. 炒均匀,装盘食用

小窍门

茄子炒之前先用盐腌制一下,可以使茄子变软,节省炒的时间。
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营养信息

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  • 鱼香茄子热量262 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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