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牛奶水果龟苓膏

牛奶水果龟苓膏

吴凤霞770911

吴凤霞770911

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7月份是夏天了,天气开始炎热起来,现在夏天的水果有很多品种,在大型的超市里还有冷气保持水果的新鲜,以前在炎热的夏天里在马路边或者菜市场买西瓜、水果和蔬菜的时光慢慢淡了,但是,我还是喜欢热闹的菜市场!
主料
甜杏3个李子3个
辅料
牛奶200毫升龟苓膏1盒蜂蜜适量

牛奶水果龟苓膏的做法,共12个步骤

牛奶水果龟苓膏的做法图解1

1/12. 法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角

牛奶水果龟苓膏的做法图解2

2/12. 原味梧州龟苓膏

牛奶水果龟苓膏的做法图解3

3/12. 季节水果杏子和李子

牛奶水果龟苓膏的做法图解4

4/12. 3个杏子和3个李子及一盒龟苓膏

牛奶水果龟苓膏的做法图解5

5/12. 把杏子和李子切丁

牛奶水果龟苓膏的做法图解6

6/12. 像切芒果一样的方法

牛奶水果龟苓膏的做法图解7

7/12. 切花刀的龟苓膏

牛奶水果龟苓膏的做法图解8

8/12. 然后侧面一层一层横切

牛奶水果龟苓膏的做法图解9

9/12. 切好的丁状水果和龟苓膏,一杯牛奶和蜂蜜一小盒。

牛奶水果龟苓膏的做法图解10

10/12. 加入牛奶后再淋上蜂蜜

牛奶水果龟苓膏的做法图解11

11/12. 牛奶水果龟苓膏的甜品

牛奶水果龟苓膏的做法图解12

12/12. 5个杏仁核和5个李子核

小窍门

今天体重125斤,是今天一天里吃的食物,也是健康的减肥料理!
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营养信息

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  • 牛奶水果龟苓膏热量328 千卡
  • 脂肪0.28 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物20.5 克
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